Aralıklı oruçta tatlılar yenir mi? Aralıklı oruç diyetinde karbonhidrat ve şeker içeriği yüksek, işlenmiş ve hazır gıdalar tüketilmemelidir. Aralıklı oruçta çikolata yenir mi? Çikolata gibi besinleri belirli zamanlarda ve kakao içeriği yüksek bitter çikolata şeklinde tüketebilirsiniz. Ancak bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi sağlıksızdır. Aralıklı oruçta neler yasaktır? Aralıklı oruç sırasında herhangi bir yiyecek veya içecek kısıtlaması yoktur. Ancak, herhangi bir diyet programında olduğu gibi, formunu korumak ve kilo vermek isteyen kişilere, aşırı karbonhidrat ve yağ içeriğine sahip yiyecekleri ölçülü bir şekilde tüketmeleri önerilir. Aralıklı oruçta her şey yemek serbest mi? Genellikle akşam yemeğinden hemen sonra başlayan oruç sırasında, gece ve…
Yorum Bırak