Diyette siyez ekmeği yenir mi? Einkorn ekmeği, özellikle modern buğday bazlı ekmeklerle karşılaştırıldığında kilo verme sürecinde olumlu etkilere sahiptir. GDO’suz buğdaydan yapılan bu ekmek, diyet yaparken sizi tok tutar ve yüksek lif ve lif içeriğiyle sürekli yeme isteğini bastırır. Siyez ekmeği kilo yapar mı? Düşük karbonhidrat ve yağ oranına sahip olan einkorn buğdayının kilo aldırmadığı sonucuna varılmıştır. Ayrıca sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekleyen bu kolay sindirilebilen eski buğday, vücutta uzun süre kalmadığı için kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Siyez ekmeği bağırsakları çalıştırır mı? Einkorn bulguru, toplam yağ oranı düşük ve doymamış yağ asitleri içerdiği için sağlıklı bir besindir. Bu bakımdan…
Yorum Bırak